＊こんにちは＊
今期ブログ＆メルマガを担当させていただきます
リリィです☆
よろしくお願いします♪
６月１３日のベーシックのテーマは
「信頼関係の土台づくり（前半）」です。
コーチングをする際に相手に
「この人なら信頼関係を積み重ねたい
同じ時間を過ごしたい。コミュニケーションとりたい」と
思わるためにどうすればいいの？というコトですね。
信頼関係を積み重ねることとは...。
それは「共感」を重ねること。なんです。
「感覚」を共にすることが「共感」になるのです。
感覚を共にするためにはどうすればいいかというと...。
同じものを食べたり、同じものを聴いたり。
同じ場所に行ったり。
うん、それだとけっこう時間かかっちゃいますね（笑）
てっとり早いのが
「体の影響」「顔の影響」を同じにすること。
なんだかムズカシそうに聴こえますが、
つまり！顔と体を相手に合わせて
バレない程度にまねっこです。
講義中はワークで
話を聴きながら、同じ表情、同じ動きをしてみました。
すると...聴くときは相手の感情が
自分に入ってくるし
そういうふうにして聴いてもらうと
「ああ、この人、私と今同じ気持ちを感じてくれてる」
って思えるんです。不思議なことに。
これ、もし「振り向かせたい相手」とかいたら
ものっすごい効果ありそうですねー。
やってみたいです。
そして「共感」の次のステップ「リーディング」。
コーチングの言葉で
「マッチング＆リーディング」という言葉があります。
マッチングが、相手に合わせること。
つまり「共感」して相手と一緒の状態になること。
その次が「リーディング」。
解決に向けて相手を導いてくことですね。
相手と同じ状態になりながら、
コーチは少しずつ、
「解決できた時の表情」を先取りしていくんです。
そして、ときどきまた、相手をおいていかないように
「マッチング」。この繰り返しです。
なぜ、コーチが「解決できた時の表情」を
先取りするといいのかというと
相手が、こんどはそれに合わせていくからですね。
一度共感した人とは相手もそれを崩したくないって
思うから、コーチが「いい状態」になれば
相手がどんどん「いい状態」に導かれていくんです。
ではでは、そこでリーディングをする上で
どうすればうまくいくのかというと...。
やはり基本が "いい顔いい気持ち"であること。
なんです！
いつもの「待ちうけ状態」を「いい顔」にしておけば
相手に合わせた後は、自分の自然な状態、
つまり「いい顔」にだんだん戻すだけ。
もともと「いい顔」であれば、カンタンなんです。
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いかがでしたでしょうか？
ここで私の実体験。
よく「悩んでいる人には聴いてあげるだけでいい」って
言いますよね？
だから、私悩み相談されるときは
相手と同じ気分で聴くようにはしていたんです。
でも、「聴いてくれてありがとう」といわれても
相手はスッキリした感じじゃなくて
私も「これでよかったのかな...」と
スンナリ来ないことがありました。
つまり、「リーディング」を知らなかったんですね。
リーディングができるようになるためには
やっぱり「いい顔」あるのみ！...だから、
今日もいい顔、いい気持ちで☆
ではでは、ここまで読んでくれて
お楽しみさまでした～♪
☆リリィでした☆
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